Séjour au Satyananda Yoga Center : 3ème étape (finale)

Séjour au Satyananda Yoga Center : 3ème étape (finale)

 

Après avoir participé à une retraite, à des célébrations traditionnelles et à plusieurs cours réguliers, j’ai eu le plaisir de participer à une formation de Yoga pour enfants, à Casa do Guru / Satyananda Yoga Center (Minas Gerais, Brésil), du 27 au 30 juillet 2019 (voir les articles précédents ici et ici ). Vous trouverez ci-dessous un tout petit résumé de cette dernière étape de mon séjour auprès de Swami Aghorananda et Gangadhara Saraswati, les représentants de la Bihar School of Yoga au Brésil. J’exprime toute ma gratitude à eux, pour nous transmettre leur connaissance avec autant d’amour, sagesse et générosité.

Méthode de base

Satyananda Yoga (connu aussi sous le nom de Bihar Yoga)

Objectifs de la formation

  1. Former des professionnels au yoga pour les enfants dans les différents domaines de la demande des enfants de 5 à 14 ans : écoles, cliniques, centres d’accueil et espaces de vie.
  2. Transmettre les enseignements de yoga adaptés à l’enfant.
  3. Diffuser la méthodologie de Swami Satyananda adaptée à l’enfant.
  4. Encouragez l’introduction et le développement de pratiques saines dans la routine des enfants.

Coordination

Gangadhara Saraswati ( Alcione Ramos ), professeur de Yoga, psychologue et pédagogue :
  • Master à UFMG ( Universidade Federal de Minas Gerais ) dans la ligne de recherche Education et Santé sur le thème « le yoga en tant que médiateur de l’apprentissage pour la promotion de la santé« .
  • Psychologue diplômée en psychologie analytique jungienne. Spécialisée en orientation pédagogique à UEMG (Universidade Estadual de Minas Gerais), avec une expérience dans les écoles publiques et privées.
  • Professeur de yoga depuis 1986 avec, depuis 1995, une large et solide expérience dans les deux ashrams fondés par Satyananda : la Bihar School of Yoga et Rikhiapeeth, en Inde.
  • Elle a été coordinatrice du programme de yoga pour enfants de l’association de protection de l’enfance de Minas Gerais de 2003 à 2013 et consultante pour le programme Educating for Peace à Caxias do Sul – RS.
  • En 2018, elle a enseigné le cours de spécialisation en yoga pour enfants en Afrique, soutenant le travail de l’ONG Pura Vida.
  • Cofondatrice et co-coordinatrice du Satyananda Yoga Center Brazil et de la Casa do Guru.
  • Auteur du livre  » Yoga Nidra : sommeil conscient – Éléments jungiens du Yoga Nidra de Swami Satyananda Saraswati  » ( éditions Mondana ).

Contenu de la formation

Module 1

  • Introduction au Yoga pour les enfants.
  • La vision du Satyananda Yoga sur l’enfant.
  • Comment introduire une séance de Yoga pour les enfants.
  • Le mantra OM.
  • Comment introduire les techniques de Pawanmuktasana 1, 2 et 3.
  • Les Asanas (postures) e ses correspondants pour les enfants (animaux et objets).
  • Raconter des histoires en utilisant les Asanas.
 Module 2
  • Ressources pédagogiques pour travailler, de façon créative, les techniques yogiques adaptées aux enfants.
  • Comment introduire le Surya Namaskar.
  • Les diversifications de l’application des Asanas.
  • Préparation au Pranayama : respiration abdominale etc.
  • Pranayama : Viloma / Shitali / Bhramari / Bhastrika / Nadi Shodhana.
Module 3
  • Yoga Nidra simplifié et adapté à l’enfant.
  • Techniques de concentration (dharana).